Mit jelent számomra a jóga

Indiában a jóga oktató képzésen tanultak alapján a jóga fogalma a következőképpen foglalható össze:

  • Gyakorlatok rendszere a mentális és fizikai egészség fenntartására/helyreállítására
  • Hindu filozófia, amely a belső béke megteremtését segíti elő a test és a szellem kordában tartása révén
  • Gyakorlatok a test és a szellem uralására
  • A jóga szó a szanszkrit “YUI” szóból ered, melynek jelentése egyesíteni: a testet, az elmét, a lelket.
  • Pataljali szavaival élve “Chitta Vritti Nihroda”: a test és szellem elcsendesítése, hogy rátaláljuk valódi énünkre és ez által elérjünk a megvilágosodást.
  • Osho szerint a jóga tudomány. Külső hatások okozta kísérletekből és ezek visszajelzéseként belső tapasztalásból épül fel.
  • A jógára nem mint filozófia irányzat kell gondolnunk, hanem mint valamiben élünk és gyakolunk: 99% gyakorlat és 1% elmélet
  • Habár a jóga a hinduizmusban gyökerezik, gyakorlása nem kíván meg egy valláshoz való elkötelezettséget sem.
  • A jóga a mindfulness egyik módszere: segít hogy jelen legyünk itt és most.
  • Egészséges életvitel: a Hatha jóga technikái, asana rendszerei, pranayamai tudományosan bizonyítottan jótékony hatással vannak mind mentális és fizikai egészségünkre.Mit jelent számomra a jóga?

Békét.

Egyensúlyt.

Nyugalmat.

Egészséget.

Fizikai és mentális erőt.

Egy támpont rendszert a mindennapi élethez, az arany középút megtalálásához.

Finom recepteket és ízletes ebédeket.

Új felfedezéseket, kalandokat, álmokat és azok valóra váltásának képességét.

Új helyeket, földrészeket, kontinenseket, amik felfedezéséhez a jóga gyarkolása hozta meg a bátorságom.

Barátokat és csodálatos új embereket, akiket a jóga útján sodort a szél az életembe.

A család elfogadását, hosszú évek óta tartó konfliktusok és lázadások lecsillapodását.

A fizikai környezetem felismerését, lélegzetelállító tájakat, természeti csodákat, naplemetéket és csillagokat amikre korábban csak ritkán figyeltem fel.

Szépséget, rendszereket, rendet körülöttem és önmagamban is.

Környezettudatos életmódot – Na jó ebben a kertészeti egyetem is nagy szerepet játszot . . .

Napsütést. Fehér havat. Virág illatot. Vibráló színeket. Csilingelő hangokat.

Az érzékeim kitárulkozásást.

Megtanított mosolyogni és mosolyt fakasztani. Nevetni és nevettetni.

Sírni és elfogadni. Megérteni és feldolgozni.

Elengedni. Nyugodtan és könnyű szívvel.

Tanulni és tanítani. Inspirálni és megnyugtatni.

Várni és türelemmel lenni – ezen még van mit csiszolni . . .

Hosszan folytathatnám a felsorolást, de ez a lista végtelen. És még nem is tudom, hogy mire fog a jövőben megtanítani, rávilágítani, mit tartogat számomra AZ ÚT?


És Számodra mit jelent a jóga?

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Google kép

Hozzászólhat a Google felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Kapcsolódás: %s